Поиск | Паблико

Продукты для снижения веса. Что кушать чтобы похудеть.

Продукты для снижения веса: что это такое и как их правильно выбрать? В наше время все больше людей сталкиваются с проблемой избыточного веса и ожирения. Это не только негативно влияет на здоровье, но и снижает качество…

ЧЕЛОВЕК | 24.01.2024

■ МОЯ ЗАГОРОДНАЯ ЖИЗНЬ.

Как я боролась с лишним весом... и сейчас продолжаю...

Иногда тему для статьи можно найти, зайдя в гости к своему подписчику. Недавно прочитала у Надежды, как она худеет и решила поделиться своим опытом в этом трудном деле. В молодости я не испытывала каких-либо проблем с…

ЧЕЛОВЕК | 28.10.2023

■ ЗАПИСКИ ВСЕЗНАЙКИ

10 способов похудеть даже холодной осенью, когда так и тянет на чай с плюшками

Холодная осень не должна стать причиной, чтобы отбросить свои фитнес-цели! Вот 10 способов, как можно похудеть даже в то время, когда за окном серость и слякоть и всё время тянет на чай с плюшками: 1. Найдите вдохновени…

ЧЕЛОВЕК | 16.10.2023

■ НАТАЛЬЯ

Недостаток каких витаминов мешает нам похудеть

Отсутствие некоторых витаминов или недостаток их в организме не являются прямыми причинами невозможности похудения у женщин. Однако, некоторые витамины и минералы могут оказывать влияние на обмен веществ, работу щитовид…

РАЗВЛЕЧЕНИЯ | 27.07.2023

■ ХУДЕЕМ С УДОВОЛЬСТВИЕМ

Сколько я вешу сегодня? Мой режим поддержки веса

Всем привет! Меня зовут Юлия Я похудела на 26 кг. Сейчас поддерживаю вес и делюсь опытом. Ежемесячно я подвожу итоги своего похудения, считаю процент жира и делаю выводы. Уже минус 26, 5 кг от начального веса - 80 кг. …

ЧЕЛОВЕК | 03.06.2023

■ ХУДЕЕМ С УДОВОЛЬСТВИЕМ

Похудеть без ограничений. Миф или реальность?

Всем привет! Меня зовут Юлия Я похудела на 26 кг. Сейчас поддерживаю вес и делюсь опытом. Типичная логика человека, который решил похудеть: Похудеть – значит сидеть на диете и всячески себя ограничивать. А ограничивать…

ЧЕЛОВЕК | 30.05.2023

■ ХУДЕЕМ С УДОВОЛЬСТВИЕМ

Минус 15 кг! Мой максимальный вес. Начало пути. Первый год моего похудения.

Всем привет! Меня зовут Юлия Я похудела на 26 кг. Сейчас поддерживаю вес и делюсь опытом. Сегодня хочу поделиться самым началом своей успешной истории похудения. Ведь это самое важное – начать! Сделать первый шаг горазд…

ЧЕЛОВЕК | 25.05.2023

■ ХУДЕЕМ С УДОВОЛЬСТВИЕМ

Мой путь к стройности

Всем привет! Меня зовут Юлия. Мне 32 года. Сейчас я вешу 54 кг. Но совсем недавно все было по другому и я хочу поделиться с вами своей историей. Когда я стала толстой? Я не помню. Я всегда была такой. Еще с детского с…

ЧЕЛОВЕК | 23.05.2023

■ ЗАПИСКИ ВСЕЗНАЙКИ

Хорошею на 100кг. Отчёт по тарелкам за 04.04

Всем привет! Меня зовут Татьяна. Уменьшаюсь дома с большого веса, на сто килограмм. Программа такая - избавление по максимуму от пищевого мусора и подсчет калорий. Завтрак Где-то недавно видела объяснение, что яйца можн…

ЧЕЛОВЕК | 05.04.2023

■ ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Как похудеть в домашних условиях? Рассказываю рецепт жиросжигающего смузи на ужин

Смотреть видео «5 Сильнейших масок от морщин» Всем привет, сегодня мы расскажем, как можно похудеть вкусно и без вреда здоровью. Ингредиенты: Киви 1 шт. Апельсин 1 шт. Кефир 100 мл. Для приготовления жиросжигающего см…

ЧЕЛОВЕК | 04.04.2023

■ ЗАПИСКИ ВСЕЗНАЙКИ

Путь к пятипудовочке. Дневник похудения/02.04

Всем привет! Меня зовут Татьяна. Уменьшаюсь дома с большого веса, на сто килограмм. Программа такая - избавление по максимуму от пищевого мусора и подсчет калорий. Вчера всё из физнагрузки по расписанию: зарядка (две), …

ЧЕЛОВЕК | 03.04.2023

■ ЗАПИСКИ ВСЕЗНАЙКИ

Хорошею на 100кг. Дневник похудения/01.04

Всем привет! Наконец-то нас накрыла весна)). Хочется какого-то обновления, новые шмотки, новые духи, да хоть новую яркую косметику. А вам? Меня зовут Татьяна. Уменьшаюсь дома с большого веса, на сто килограмм. Программа…

ЧЕЛОВЕК | 02.04.2023

■ КАЖДЫЙ НАЙДЁТ ЧТО ТО ДЛЯ СЕБЯ.

Как похудеть без спорта.

Хорошая новость для всех, кто не любит спорт, но мечтает похудеть. Возможно, вы не знаете этого, но есть множество способов, как можно избавиться от лишнего веса, не прилагая особенных усилий и не делая упражнений. Пере…

ЧЕЛОВЕК | 21.03.2023

■ ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Как быстро похудеть с помощью пищевой пленки - реально работает, эффект не заставит себя ждать

Смотреть видео «6 гормонов, которые мешают вам похудеть» Для достижения быстрого результата по коррекции проблемных зон, можно использовать обычную пищевую пленку. Есть много информации о том, что она обладает чудесным…

ЧЕЛОВЕК | 10.03.2023

■ ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Завтрак для тех, кто хочет быстро похудеть. Быстрый рецепт

Смотреть видео «6 гормонов, которые мешают вам похудеть» Сегодня мы расскажем, как привести в порядок весь организм и устроить генеральную уборку всех органов. Ингредиенты: Семена льна – 2 ст. л Молоко (вода) – 200 мл …

ЧЕЛОВЕК | 10.03.2023

■ ЗАПИСКИ ВСЕЗНАЙКИ

Хорошею на 100кг. Разгрузочный день

Всем привет! Разгрузочные дни очень полезны, особенно тем, что после них самая простая еда кажется чуть ли не деликатесом. Зачастую и мелькают они у меня по этой причине - то не хочу, это надоело - а вот посиди ты дорог…

ЧЕЛОВЕК | 19.02.2023

■ ЗАПИСКИ ВСЕЗНАЙКИ

Путь к пятипудовочке. Отчёт по тарелкам за 17.02

Всем привет! Проспала сегодня всё на свете, такая погода, что глаза невозможно продрать. Хотя не люблю вставать поздно - уж больно дни короткие получаются. Поскорее бы весна.. Всех легкомысленных особ с праздником! И лю…

ЧЕЛОВЕК | 18.02.2023

■ ЗАПИСКИ ВСЕЗНАЙКИ

Отчеты по тарелкам за 15е и 16е февраля

Всем привет! Сегодня отчет по тарелкам сразу за два дня. Пропустила вчера... Что-то мне показалось, что мой дневничок попался на глаза знакомой. Перенервничала из-за этого, я так то про него не рассказываю никому, неудо…

ЧЕЛОВЕК | 17.02.2023

■ ЗАПИСКИ ВСЕЗНАЙКИ

Худею на подсчете калорий. Чем отметила валентинов день

Всем привет! Доброго утра и хорошего дня! Настроение отличное и полная уверенность что будем мы все стройняшками и красотками. Не, ну красотки то мы и так, конечно😅. Меня зовут Татьяна. Уменьшаюсь дома с большого веса, …

ЧЕЛОВЕК | 16.02.2023

■ ЗАПИСКИ ВСЕЗНАЙКИ

Где-то середина февраля, отчёт по тарелкам

Всем привет! На связи Таня-лентяйка. Солнышко на улице, вроде бы вставай и за дела быстрее, но так приятно понежиться в постельке😊. Хотя когда за окном серо-ещё приятнее. Вообщем, лишь бы бока отлеживать, повод найдётся…

ЧЕЛОВЕК | 15.02.2023